رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
طرق طبيعية للتخلص من الحموضة بدون أدوية.. تعرف عليها
عندما يصاب الانسان بالحموضه يشعر بعدم الارتياح والقلق وآلام في منتصف الصدر واعلى المعده تجعله غير قادر على التنفس وغير قادر على تناول اي من الاكلات او المشروبات،
ويصيبه هاجس بان اي شيء سوف يتناوله يزيد الحموضه لديه ويرفع رفع نسبه الألم الذي يعانيه في معدته. وتشمل الأعراض الشائعة ألمًا شديدًا في المعدة ، وحرقًا ، وانتفاخًا ، وانتفاخ البطن ، وارتجاعًا حمضيًا.
إذا كنت تعاني من هذه المشاكل مرارًا وتكرارًا ، نقترح عليك اختيار العلاجات المنزلية للحموضة وحرقة المعدة.
1-الموز
الموز مفيد للغاية لصحة الأمعاء والمعدة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعزز عملية الهضم . فهي غنية بالبوتاسيوم وتزيد من إنتاج المخاط في المعدة مما يمنع تكوين الأحماض الزائدة ويحارب أيضًا الآثار الضارة للإفراط في إنتاج الأحماض.
2-الحليب البارد
من المعروف أن الحليب يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يجعله غذاء خارق لصحة العظام ويساعد الكالسيوم في الحفاظ على توازن الأس الهيدروجيني ويساعد في الهضم السليم .
3-اللوز
يعتبر اللوز علاجًا طبيعيًا للقرحة والحموضة المعوية وهو غني بالزيوت الطبيعية التي تعمل على تهدئة وتحييد الأحماض في المعدة . يساعد محتوى الألياف العالي في الجوز أيضًا في عملية الهضم . إلى جانب اللوز الخام ، يمكنك أيضًا تناول حليب اللوز للحفاظ على معدتك بصحة جيدة.
4-شاي النعناع:
شاي النعناع يساعد في الهضم وآلام المعدة. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أو ارتجاع المريء ، فتجنب تناول شاي النعناع لأنه قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
5-شاي البابونج:
شاي البابونج معروف بخصائصه المهدئة وتقليل الالتهابات. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يهدئ الجهاز العصبي ، ويكون أحد العلاجات المنزلية للحموضة وحرقة المعدة.
6-الزنجبيل:
الزنجبيل له خصائص تدمر الحموضة التي تسبب بكتيريا الملوية البوابية ، وتقلل من الالتهاب ، وتقلل من الغثيان وتهدئ عضلات المعدة. يساعد الزنجبيل الطازج أيضًا في علاج الغثيان.
اترك تعليق