رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
سيدة تعانى من العصبية الشديدة والم فى الثدى.. خبيرة الاعشاب ترد.. فيديو
اجابت ماجدة شلبى خبيرة الاعشاب عن سؤال من سيدة تعانى من العصبية الشديدة والم فى الثدى قبل ميعاد الحيض (الدورة الشهرية )؟؟
وعلقت خبيرة الاعشاب قائلة : قبل الدورة الشهرية باسبوع تحدث تغيرات فى مستوى الهرمونات الأنثوية اذاى بيرتفع مستوى الاستروجين وده بيؤدى إلى اجتياز كمية ذيادة من الميه والملح بالجسم هو ده اللى بيخليكى تشتكى من الصداع والعصبية والآلام فى الثدى
واليكى نظام غذائى يجعلك تشعرين بالراحة وقت الدورة الشهرية
الامتناع عن شرب المياة الغازية والمشروبات اللى فيها كافيين ذى القهوة والنسكافية والشكولاته
الامتناع عن أكل السكر الأبيض والحلويات
الامتناع عن تناول ملح الطعام والمأكولات المملحة
الامتناع عن أكل اللحم الأحمر واللحوم المجهزة
الإكثار من تناول الخضروات الطازجة واكل اللوبيا والخضروات لانها غنية بالالياف الطبيعية
الوصفةالاولى
100جرام من بذر البقدونس
10جرام من الكركم
يطحن الجميع جيدا ويخلط مع بعضهم البعض ويوخد منه معلقة صغيرة تغلى وتصفى وتحلى بالعسل وتشرب3مرات يوميا
الوصفة الثانية
100جرام بذر الكرفس
50جرام من بذر الخس
يطحن الجميع جيدا ويؤخذ منه معلقة صغيرة تغلى وتصفى وتحلى بالعسل ويشرب من 3إلى 6مرات يوميا من وقت الإفطار حتى وقت السحور
الوصفة الثالثة
50جرام من عشبة رجل الاسد
20جرام من حبوب اللقاح
يطحن الجميع جيدا ويوخذ منه معلقة صغيرة تغلى وتصفى وتحلى بالعسل وتشرب 3مرات يوميا
اترك تعليق