رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اهم 10فوائد لتناول الشوربه على الافطار
هناك فوائد عديدة لتناول الشوربه في بدايه الأفطار
تقدمها خبيره_التغذيه_شيف_هبه_راشد
-تعد الشوربة ابرز واهم اطباق سفرة رمضان، وهي الافتتاحية التي يتم بها كسر صيام يوم طويل بعد تناول التمر، كونها تسهل الهضم وتساعد على تناول الاصناف الاخرى من الاطعمة خلال وجبة الافطار.
-تمتاز الشوربة بانها سائل يمكن تناوله كما
-تعمل الشوربة على تدفئة المعدة والحيلولة دون الاصابة بالمغص او التشنجات.
•تعد الشوربة وجبة صحية ومغذية وغنية بالالياف التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتحمي الصائم من الامساك وعسر الهضم والانتفاخ.
• تحتوي الشوربة على نسبة عالية من السوائل ما يجعلها تغذي خلايا الجلد والبشرة بشكل كبير.
•الشوربه تعزز الشعور بالشبع وبالتالي لا يضطر الصائم لتناول كميات كبيرة من الطعام يوميا. بسهولة ودون اي حاجة للهضم او العلك كما بقية اصناف الطعام،وبالتالي فهي وجبة خفيفة على المعدة الفارغة طوال اليوم. كما انها تساعد المعدة على استقبال اصناف الطعام الاخرى وتحافظ على عمل الجهاز الهضمي بسلاسة وبعيدا عن الاصابة بعسر الهضم او التلبك المعوي.
- الشوربة ايضا غنية بالخضروات التي تعتبر مصدرا وافرا من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الاخرى الضرورية لتزويد الجسم بالطاقة والنشاط بعد عناء الصيام لساعات طويلة.
•تعمل الشوربة على تدفئة المعدة والحيلولة دون الاصابة بالمغص او التشنجات.•تعد الشوربة وجبة صحية ومغذية وغنية بالالياف التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتحمي الصائم من الامساك وعسر الهضم والانتفاخ.
•تحتوي الشوربة على نسبة عالية من السوائل ما يجعلها تغذي خلايا الجلد والبشرة بشكل كبير. •تعزز الشعور بالشبع وبالتالي لا يضطر الصائم لتناول كميات كبيرة من الطعام يوميا
اترك تعليق