رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
الماء والعصائر الطبيعية وقطعة من الحلوى ... الصحة توضح أفضل المأكولات بين الإفطار والسحور لتجنب السمنة ... انفوجراف
المعاناة من العطش الشديد، الشعور بالهبوط، اكتساب وزن زائد، مشاكل نعانى منها في الصيام، ووفقا للأطباء فإن الحرص على المياه والسوائل ما بين الإفطار والسحور، يجنب الجسم الكثير من المخاطر
وعن الفترة الزمنية بين الإفطار والسحور، أشارت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على فيس بوك إلى أنه لابد من شرب ما لايقل عن 8 أكواب من المياه، وشرب العصائر الطبيعية وتجنب شرب المشروبات الغذائية والجاهزة المحلاة.
واستكملت وزارة الصحة ، بعد 3 ساعات من الإفطار يجب تناول قطعة من حلويات صغيرة من الكنافة أو البسبوسة أو أخذ ثمرة فاكهة أو حفنة من الفول السوداني أو حمص الشام
الماء والعصائر الطبيعية وقطعة من الحلوى ... الصحة توضح أفضل المأكولات بين الإفطار والسحور لتجنب السمنة ... انفوجراف
الماء والعصائر الطبيعية وقطعة من الحلوى ... الصحة توضح أفضل المأكولات بين الإفطار والسحور لتجنب السمنة ... انفوجراف
اترك تعليق