رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اطباق صحية
وصفة نباتيه صحيه جدا للفطر مع البروكلى بالفيديو
البروكلى والفطر او الماشروم من اهم مكونات الاكلات الصحيه المفيدة جدا و الغنيه بالعديد من العناصر الغذائيه والمعروفة بمقاومة الكثير من الامراض .
الفيديو التالى بيقدم طريقة سهلة وسريعة لاعداد افضل وجبه صحية ونباتيه وغنيه جدا بالفيتامينات وهى البروكلى مع الماشروم .
المكونات :
بصل - فطر - 300 جم.
بروكلي - 300 جم
زبدة - 15 جم.
ملح فلفل اسود كسبرة
2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
الثوم - 1 فص
اترك تعليق