رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
منها السردين والتونة..أطعمة صحية لتقوية الذاكرة وتنشيط المخ
كشفت المهندسة رقية حسن متخصصة علوم وتكنولوجيا الاغذية أن السبانخ و تحتويه على الفوليك اسيد والمنجنيز وفيتامين أ 'ك يحسن وظائف الدماغ ويمنع فقدان الذاكره.
مضيفة عبر جروبها التوعوي " صحة اولادنا امانتنا ان هناك اكلات لتقوية الذاكرة وتنشيط المخ ، كالاسماك الدهنية مثل السردين والتونة من أهم الأكلات بالإضافة إلى الجمبري ، والمكسرات واهمها عين الجمل والفستق ، والفول السوداني و البروكلي والقرنبيط
مشددة على أهمية مصادر فيتامين سى خاصة فى ظل جائحة كورونا ودورها فى تقوية المناعة
اترك تعليق