رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
استشاري يكشف عن وجبة غير تقليدية للإفطار لخفض الوزن
كشف الدكتور محمد رحيم خبير التغذية العلاجية، عن وجبة بديلة لوجبة الفطار التقليدية، تساعد على خفض الوزن، وتقلل الشهية إلى حد كبير.
قال "رحيم"، خلال حواره مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، إن هناك وجبة مشبعة جدًا بديلة لوجبة الفطار العادية، وتتمثل في موزة مع 200 ملي عصير برتقال، مع معلقتين شوفان، و معلقة عسل نحل، وفي حال الإصابة بالسكر من الممكن استخدام السكر الدايت، وضرب هذه المكونات في الخلاط ، وتناولها.
أشار إلى أن تناول هذه الوجبة يؤدي إلى الشعور بالشبع لمدة 5 ساعات ومفيدة جدًا، معقبًا: "لو انت طالب مش هتقدر تاكل حاجة لمدة كبيرة بعد هذه الوجبة"
اترك تعليق