رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- وزير الإسكان ومحافظ الإسماعيلية يتابعان عددا من ملفات العمل
- دوري أبطال أوروبا.. موعد مباراة برشلونة أمام نيوكاسل والقناة الناقلة
- العاصمة الإدارية تجذب الشركات الكورية في مؤتمر البنية التحتية
- الإسكان تعلن بدء توصيل الكهرباء لقطع بيت الوطن امتداد النرجس
- اليوم .. شباب مصر يواجهون بنما فى بروفة مهمة للمونديال
تقوى المناعة وتحميك من هشاشة العظام وأمراض القلب والأنيميا ...تعرف على فوائد مشروب السوبيا الرمضانى
تعد السوبيا من المشروبات الرمضانية المفضلة عند الأطفال والكبار على حد سواء , ويتمتع هذا المشروب اللذيذ بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهائلة التى تقوى المناعة وأبرزها فيتامين هـ , فى التقرير التالى نستعرض لكم فوائد السوبيا العديدة
فوائد عصير السوبيا
- تقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من معدن الماغنسيوم، الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.
- تمثل أهمية كبيرة لمرضى التهاب المفاصل، حيث تساعد على تخفيف الألم وتقليل التورم، لأن تحضيرها بالمكسرات يكسبها نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 المقاومة للالتهابات.
- تحتوي على نسبة عالية من الألياف، التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.
- تساعد على تقوية العظام وحمايتها من الكسور والإصابة بالهشاشة، لأن الحليب الذي يدخل في تحضيرها يحتوي على نسبة عالية من معدن الكالسيوم.
- تعادل فعالية الأدوية المستخدمة في علاج قرحة المعدة.
- تقوي الجهاز المناعي، وذلك لاحتوائها على فيتامين هـ.
- تمنع الإصابة بعدوى المسالك البولية، بفضل محتواها المرتفع من حمض اللوريك، الذي يساعد على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.
- تمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- تحافظ على ترطيب الجسم أثناء الصيام وتقلل من الشعور بالعطش.
- غنية بفيتامين أ، الذي يحفِّز الغدة الدرقية على إفراز هرموناتها بشكل متوازن.
- تساهم في علاج الأنيميا والوقاية منها، نتيجة لاحتوائها على معدن الحديد، الذي يساهم في إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
اترك تعليق