رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
بالفيديو...خبيرة تغذية: شهر رمضان يمثل فرصة لخفض الوزن
قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن هناك فرصة لخفض الوزن في شهر رمضان، لافتة إلى أن البعض قد يتبع نظام الصيام المتقطع لخفض الوزن في الأيام العادية، معقبة: "أعتبر نفسك متبع نظام الصيام المتقطع في رمضان، ومعاه في نفس الوقت عبادة".
وأشارت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء السبت، إلى أن مريض السمنة لديه فرصة لخفض الوزن في شهر رمضان بصورة اكبر من الأيام العادة، وعلينا استغلال هذه الفرصة.
ولفتت إلى أن زيادة الوزن لا تحدث بصورة مفاجأة، لذلك علينا أن نقوم بإعداد نظام غذائي لتناول الثلاثة وجبات على مدار اليوم ، وتناول الإفطار مبكرًا، والبعد عن الوجبات السريعة قدر الإمكان
الأكثر مشاهدة
اترك تعليق