رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
استشاري تغذية: خفض الوزن يزيد المناعة ويقلل آلام الظهر والركبتين
قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن مريض السمنة لديه شراهة في تناول الأكل بصورة كبيرة، ولتفادي هذه المشكلة هناك بعض النباتات الطبية التي تساعد على امتلاء البطن، وتقلل الشهية، وتزيد معدل الحرق.
وتابع "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء، أن هناك نباتات طبيعية مثل الجرسينيا تعمل على غلق الشهية بصورة كبيرة للغاية، كما أن تناول الشاي الأخضر والقهوة يعمل على زيادة معدل حرق الدهون بنسبة كبيرة.
ولفت إلى أن الألياف تعمل على ملء جزء كبير من المعدة، وهذا يزيد من الإحساس بالشبع، مما ينعكس على خفض الوزن بصورة كبيرة، كما أن خفض الوزن أمر مهم لزيادة المناعة ويقلل من آلام الظهر والركبتين.
اترك تعليق