رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
رنا القاضي تحذر من خطورة عدم اتباع أنظمة غذائية صحية خلال أزمة كورونا
حذرت رنا القاضي، خبيرة التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، من خطورة عدم اتباع أنظمة غذائية صحية وسليمة تساعد في الحد من زيادة الوزن في ظل الظروف التي يعاني مع الكثير بسبب انتشار فيروس كورونا من عدم ممارسة الرياضة او الانعزال في المنزل، مشيرة إلي أن السمنة وتراكم الدهون في جسم الانسان يؤثر سلبا علي وظائف الجسم خصوصا الرئتين وانتظام عملية التنفس.
وأضافت رنا القاضي، خلال تصريحات صحفية، انه كلما زاد الوزن زادت الدهون في جسم الانسان وأصبح أقل لياقه وقله سعة رئتيه مما يعني أنك تكافح الحصول علي الأكسجين في الدم وفي عموم الجسم مما يوثر علي القلب وتدفق الدم، لافتا الي أن هناك أنزيمات تسمي ACE2 توجد في الخلايا الدهنية تشكل الطريق الرئيسي لدخول الفيرس الي الجسم من خلاله وان مستويات اعلي من جزيئات هذا الانزيم موجوده في الانسجه الدهنيه للأشخاص الذين يعانون من السمنه المفرطه تحت الجلد وحول أعضائهم وهذا من أحد الأسباب في أنهم أكثر عرضا للاصابه بالعدوي.
وأشار إلى أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر في زياده الوزن كالعوامل الجينيه ومعدل الايض، كما أن هناك العديد من الاطعمه التي تسبب في وزن الجسم خصوصا الغنيه بالسكر والدهون مثل:
- الاطعمه المصنعة، التي تحتوي على المواد الضاره بالصحه كالدهون الهدرجه وقد يستسهل بعض الأشخاص الاطعمه المصنعه لكونها رخصيه الثمن واسرع التحضير.
- المشروبات العالية بالسكريات أو المشروبات الغازيه ومشروبات الطاقه والمشروبات الرياضيه لأن تزيد استهلاك من السعرات الحراريه.
- الاطعمه المقليه والحلويات مثل البسكوت والكعك.
اترك تعليق