رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- أسعار الحديد والأسمنت في الأسواق.. الخميس 6-11-2025
- هاني أبو ريدة: التأهل للمونديال لم يكن سهلاً.. وصلاح نموذج للقيادة
- موعد انطلاق الجمعة البيضاء 2025.. ونصائح ذهبية للمستهلكين لتسوق آمن
- الجناح المصري يفوز بجائزة أفضل تصميم في بورصة لندن الدولية للسياحة
- قوافل بيطرية مجانية للقرى الأكثر احتياجًا بالإسماعيلية
رانيا زيان: ممارسة اليوجا تؤدي إلى التحكم في العقل
قالت رانيا زيان، مدربة اليوجا، إن بدأت تمارس اليوجا بشكل احترافي منذ أربع سنوات، قبل أن تحترفها كانت تمارس الكثير من الرياضيات، معقبًا: "لما اكتشفت اليوجا، حاسيت إنها سحر بالنسبة ليا".
تابعت "زيان" خلال حوارها مع الإعلاميتين ياسمين فهمي، وليلى عز العرب، ببرنامج "إحنا الستات"، المذاع على فضائية "ten"، مساء الأربعاء، أن اليوجا لا تعطي مرونة فقط للجسم ، ولكنها تقوي العضلة وتطيلها بصورة كبيرة، وتؤدي إلى بناء العضلات بصورة كبيرة.
ولفتت إلى أن المخ عبارة عن مصنع أفكار، واليوجا تؤدي إلى التحكم في الأفكار، والعمل على التفكير بشكل صحيح، وبالتالي تقليل القلق، أو الحزن على الماضي، معقبة :" اليوجا يتخليك تتحكم في العقل، مش العقل هو اللي بيتحكم فيك".
اترك تعليق