رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
٤ نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
تعد رائحة الفم الكريهة أحد المشكلات التي يعاني منها البعض دون معرفة اسبابها والتي تسبب ضيقا لاصحابها مما يضطرهم احيانا ومن اجل التخلص منها الي وضع الاسبريهات المعطرة للفم او استخدام المضمضة او غيرها.
ويقدم الخبراء ٤ نصائح للتخلص من هذه المشكلة بشكل طبيعي قبل ان تظهر كالتالي:
اولا
عليك الحفاظ دائما علي تنظيف اسنانك سواء بالفرشاة او بالسواك حتي لا تعطي فرصة لنمو البكتريا التي تسبب هذه الرائحة الكريهة.
ثانيا
من اهم اسباب هذه الرائحة هو جفاف الفم لذا عليك تناول اكبر قدر من الماء والسوائل حتي يكون لدي الجسم قدر كافي من السوائل.
ثالثا
التقليل قدر الامكان من تناول المشروبات المنبهة والتي تعتمد في تركيبها الاصلي علي الكافيين وكذلك التدخين فكلاهما يضعف عمل الغدد اللعابية ويسبب جفاف الفم.
رابعا
احرص علي تناول العسل فهو له اثار مضادة للبكتريا التي تنمو في الفم بحسب ما اثبتته بعض الدراسات.
اترك تعليق