رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- تشكيل منتخب مصر الثاني أمام تونس وديًا.. تواجد أفشة والسولية
- بالصور.. محمد فؤاد يشعل الساحل الشمالي بحفل جماهيري ضخم
- الأوقاف: قبول اعتذار الشاب المسيء لذكرى المولد النبوي والتحقيق مستمر وسنقومه
- "ضي" يحقق 352 ألف جنيه.. و" أحمد وأحمد" يتجاوز 82 ألفًا
- لاول مرة..احمد سعد وابنته على كرسي اعتراف منى الشاذلي
كيف تعوض السوائل المفقودة من جسمك اثناء الصيام فى الصيف؟؟ .. خبيرة الاعشاب تجيب
شدة الحر من اكثر الامور التى تجعل الصائم متعبا وغير قادر على القيام بمهماته اليومية خلال شهر رمضان خاصة فى هذه الظروف فان الجسم فى فصل الصيف يفرز العرق ويحتاج للسوائل اكثر من فصول السنة الاخرى حيث يمتد الصيام فى الصيف الى 14ساعة او اكثر فى اليوم .
خبيرة الاعشاب ماجدة شلبى
والجسم فى الصيق يستمر فى فقدان الماء طول اليوم حتى الافطار لذلك يكون بحاجة ماسه لتعويض السوائل المفقودة وحتى يكون الصائم فى حالة جيدة لابد من تغير اُسلوب التغذية وايضا نضيف بعض الاعشاب المهمه التى تفيد صحته وهى كالانى:-
الكركم
الينسون
الحلبه الحصى
كميات متساوية تخلط وتطحن مع بعضهم البعض ويؤخذ معلقه واحدة تغلى وتصفى وتحلى بالعسل وقت السحور.
وصفه اخرى:-
قشر الرمان
الحلبة الحصى
بذر البقدونس
كميات متساوية تطحن وتخلط ويؤخذ منه معلقة صغيرة تغلى وتصفى وتحلى بالعسل مرة واحدة يوميا بعد الفطار مباشرة
وصفة اخرى:-
الينسون النجمة10جرام
10جرام الجنسنج
يخلط الجميع ويطحن ويؤخذ منه معلقة صغيرة تغلى وتصفى وتحلى بالعسل ويشرب وقت السحور
الأكثر مشاهدة
اترك تعليق