رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
3 نصائح لتجنب العطش فى نهار رمضان_x000D_ _x000D_
رغم عشق الكبار والصغار لشهر رمضان الكريم الا ان الكثيرين يشعرون بمشقة نتيجة التعرض للعطش خاصة فى هذا الجو شديد الحرارة، لذا ينصحك خبراء التغذية بـ3 نصائح لك ولاسرتك من شأنها ان تجنبك الشعور بالعطش الى حد ما وهى:_x000D_ - الاكثار من تناول الخضروات والفواكة خاصة على السحور._x000D_ - تجنب تناول المشروبات المنبهة بعد السحور فهى تعمل على ادرار البول ومن ثم الاحتياج للماء._x000D_ - تجنب الاكثار من تناول الماء بعد السحور والافضل الاكثار منه فى الفترة مابين الافطار والسحور._x000D_ _x000D_
اترك تعليق