رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
هذا النظام الغذائي يحمي من فيروس كورونا ويقوى المناعة
وأفاد خبراء الصحة، بأن النظام الغذائي الجيد يمكن أن يعزز جهاز المناعة ويقي من خطر الإصابة بفيروس كورونا التاجي، حيث إن هناك أدلة كثيرة على أن عادات الأكل تؤثر على جهاز المناعة، المسئول عن مكافحة العدوى والأمراض.
فيما أشار الباحثون إلى أن تناول الفاكهة والخضراوات يوميًا لا يضمن تجنب الإصابة بالعدوى، لكنه يمنح الجسم أفضل فرصة لمقاومة الفيروسات المبكرة وعدم الإصابة بمضاعفات الإصابة بفيروس كورونا التاجي، والتي تظهر مع ظهور الأعراض كالسعال والكحة، وضيق التنفس، وفشل الجهاز التنفسي.
ومن المعروف أن كبار السن وأولئك الذين يعانون من حالات كامنة، هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات COVID-19 بسبب ضعف جهاز المناعة لديهم، حيث أشارت وزير البيئة والرئيس التنفيذي للصحة العامة في إنجلترا المسئولين على نشر التوعية بينهم وحثهم على اتباع نظام غذائي صحي.
ويعتمد الجهاز المناعي على خلايا الدم البيضاء التي تنتج الأجسام المضادة لمكافحة الفيروسات مثل COVID-19، وتساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضراوات والأسماك الدهنية في الحصول على العديد من الحماية لأجسامنا، وفقا لما نشر في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، ومنها:
1- زيادة نشاط خلايا الدم البيضاء.
2- الحفاظ على وزن صحي، والذي يمكن أن يمنح الناس أيضًا فرصة أكبر للتغلب على فيروس كورونا التاجي، وذلك لأن الأجهزة المناعية للدهون تتزايد باستمرار أثناء محاولتها إصلاح الضرر الناتج عن الالتهاب الناجم عن الإفراط في تناول الطعام.
اترك تعليق