رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
6 أطعمة تناولها يمنع الجسم من فوائد الحديد
يعاني الكثير من الأنيميا رغم تناول علاج لها وتناول أطعمة غنية بنسبة حديد عالية، وتظل نسبة الهيموجلوبين في الدم منخفضة ويظل الشخص يعاني من أعراض الأنيميا.
أرجع الأطباء ذلك إلى وقوع البعض في خطأ كبير أثناء علاج الانيميا وهو تناول أطعمة تقلل امتصاص الحديد في الجسم قبل تناول الحديد أو بعد تناوله بساعتين.
وعرض موقع "medicalnewstoday " أهم 6 أطعمة تمنع الجسم من امتصاص الحديد وتحرمه من فوائده إذا تناولها الإنسان قبل مرور ساعتين على اخذ جرعة الحديد او الاطعمة الغنية به وهي..
- الشاي أسود
- مكملات الكالسيوم
- القهوة
- الألبان ومنتجاتها
- بيض
- مشروب النعناع الدافئ.
اترك تعليق