رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- الجيش الإسرائيلي يواجه الأزمة الأخطر في تاريخه.. نزيف بشري غير مسبوق
- كل شيء عن أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. السبت 15-11-2025
- هنادي مهنا تكشف تفاصيل شخصيتها بفيلم «أوسكار - عودة الماموث»
- وفاة إبن مصطاي دهسًا تحت قطار القاهرة بمدينة قويسنا المنوفية
- تفاصيل تحقيقات النيابة في مقتل موظف بتوكيل سيارات بالإسكندرية
اهمها اللب الابيض .. اطعمة تعالج فقر الدم
يعتبر بروتين الهيموجلوبين (خضاب الدم) مهما للغاية للجسم البشري، وفي حال عدم مراقبة مستوياته في الدم، يمكن أن تواجه مشكلات صحية عديدة، ويمكن لبعض المنتجات والأطعمة أن تعزز هذا البروتين في الجسم.
ووفقا للأطباء، فإن مستوى الهيموجلوبين يرتبط ارتباطًا وثيقًا بكمية الحديد في الجسم، وانطلاقا من هنا، من المهم أن تعرف في حال انخفاض معدل الحديد في الجسم، فإن معدل الهيموجلوبين أيضا يكون قليلا، لذا يجب الحرص على تناول الأطعمة التالية
ترفع بذور اليقطين من مستويات الهيموجلوبين في الدم، ولكن تجدر الإشارة إلى أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية، ولا ينصح من يعاني من القرحة أو التهاب المعدة بتناولها، حسب موقع "وان".
وأضاف الخبراء أن البنجر يحتوي على الكثير من العناصر الدقيقة والفيتامينات التي تؤثر إيجابًا على عمل الجسم البشري بأكمله، حيث يزيد من مستوى الهيموجلوبين ويمنع تطور أمراض القلب وينظف الكبد.
اترك تعليق