رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- مهاجم ترومسو النرويجي يدخل اهتمامات الأهلي لتدعيم صفوفه
- البيت الأبيت ينشر صور ترامب ومسؤولين آخرين خلال متابعتهم اعتقال مادورو
- نائبة الرئيس الفنزويلي: هناك رئيس واحد فقط للبلاد هو مادورو
- منتخب مصر يخوض مرانه الرئيسى استعدادا لمواجهة بنين في أمم أفريقيا
- الرئيس السيسي يؤكد موقف مصر الداعم لتحقيق الاستقرار في غرب أفريقيا
كيف تؤثر اليوجا في دماغ الإنسان؟
وقد توصل العلماء إلى هذه النتيجة مقارنة بحالة الأشخاص الذين لم يمارسوا اليوجا في حياتهم إطلاقاً قبل وبعد دورة تدريبية استغرقت بضعة أشهر.
كما خضع لهذه الدراسة أشخاص يمارسون اليوجا بانتظام منذ سنوات، وقارنوا حالتهم مع الناس العاديين. وقد درس العلماء دماغ جميع المشتركين في هذه الدراسة بواسطة الطرق التكنولوجية الفائقة للتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي الكمبيوتري.
واتضح للعلماء، أن أجزاء عديدة في دماغ الذين يمارسون اليوجا بانتظام متطورة أكثر مما لدى الآخرين. ومن بين هذه الأجزاء أولا، الحصين وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة، وثانيا، جزء القشرة الدماغية التي تساهم في اتخاذ القرارات وإدارة المهام المتعددة وتقييم وانتقاء الخيارات. وثالثا، جسم اللوزة، المسؤول عن العواطف، وأخيرا الشبكة العصبية.
ويقول البروفيسور نيها جوتي من جامعة إلينوي، تحسن ممارسة اليوجا الاستجابة العاطفية وتخفف الإجهاد والقلق والاكتئاب. ويبدو أن هذا بالذات يحسن عمل الدماغ.
اترك تعليق