رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- الرئيس السيسى يجدد الدعوةللرئيس التونسى للمشاركة بافتتاح المتحف الكبير
- الرئيس السيسي يوجه بترسيخ دور مصر كمركز إقليمي للطاقة في شرق المتوسط
- تفاصيل زيارة وفد وزارة التعليم لمحافظة المنوفية
- رئيس الوزراء يستقبل نظيرته التونسية بمطار القاهرة الدولي
- وزير الإسكان يترأس اجتماع اللجنة التنسيقية العليا لمتابعة العمل بالمدن
توقف عن تناول هذه الأطعمة فورًا إذا كنت تعاني من حصوات المرارة
يمكن أن تؤدي حصوات المرارة إلى ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، قد تبدأ بألم من وقت لآخر عند تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل الأطعمة المقلية، ونشر موقع " health line " بعض الاطعمة التي يجب تجنبها للمساعدة في تحسين حالتك وتقليل خطر حصوات المرارة وتشمل:
• قلل من تناولك للدهون واختر الأطعمة قليلة الدسم كلما أمكن ذلك. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والدهون والمقلية.
• أضف الألياف إلى نظامك الغذائي لجعل حركات الأمعاء لديك أكثر صلابة وتجنب الزيوت والدهون.
• تجنب الأطعمة والمشروبات المعروفة بأنها تسبب الإسهال.
• توقف عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين ومنتجات الألبان عالية الدسم ، والأطعمة الحلوة للغاية.
• تناولي عدة وجبات صغيرة يوميًا، ويفضل اختيار الوجبات الأصغر فهي أسهل للجسم على الهضم.
• اشرب كمية كافية من الماء، حوالي 6 إلى 8 أكواب في اليوم الواحد.
اترك تعليق