رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تحذير لاصحاب الريجيم القاسي
حذر الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، من اتباع الرجيمات القاسية التي تعمل على المدى القصير فقط، لأنها تؤدي إلى التالي:
١-خسارة الكتلة العضلية وترهل الجسم
٢-سقوط الشعر وذبول البشرة والأظافر وهشاشة العظام
٣-الشعور الدائم بالجوع القارص وزيادة الشراهة والخروج الدائم عن النظام (تذكر كم مرة هجمت على الثلاجة في منتصف الليل من شدة الجوع؟)
٤-شعور دائم بالإحباط والاكتئاب والتوتر
٥-صعوبة في الاستيقاظ وصعوبة في النوم.
٦-انخفاض نسب كل هرمونات الجسم البنائية (هرمون الذكورة والنمو GH)
7-انخفاض معدلات الأيض الغذائي (معدلات حرق الدهون) مما يسبب ثبات الوزن
اترك تعليق