رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
كيف تختارين لإبنك الرياضة المناسبة له ؟.. مدرب لياقة بدنية يجيب
وتابع الامين خلال برنامج كلام ستات المذاع على فضائية ON E ان كل نوع منهما له متطلباته وامكاناته والتى يجب تحديدها اولا قبل ان يضغط الاهل على الطفل لممارسة رياضة معينة لا يكون مؤهلا لها وبالتالى يفشل فيها ويصاب بالاحباط.
واكد ان الطفل يمكنه ان يمارس ما شاء من رياضة اما حينما يكون القرار ممارسة من اجل بطولة فيجب ان يكون اختيارها وفق ما يناسب جسمه وقدراته والتى يحددها المدرب.
ونصح الكابتن احمد الامين بشكل عام الا يلتحق الطفل القصير بلعبة التنس وان يمارس الطفل الطويل لعبة السباحة.
كما نصح الحاق الطفل البدين برياضات مثل الباسكت والفولى والتنس..مؤكدا على ضرورة عدم الضغط عليه لكى ينافس فى اللعبة.
اما الطفل النحيف فيفضل ان يمارس الرياضات التى تحتاج الى سرعة فسيتفوق فيها.
واكد ان ممارسة الرياضة لا ترتبط بسن معين فيمكن ان تبدأ منذ الرابعة او الخامسة ولكن لا ينصح بتطبيق قواعد صارمة بل يكتفى بتحقيق استمتاع الطفل بممارستها.
كما نصح مدرب اللياقة البدنية بألا يكون عدد ساعات التمرينات كبيرا بحيث يمثل ارهاقا للطفل.
اترك تعليق