اعداد - رحاب السعيد

تقدم ماجدة شلبى خبيرة الطب التكميلى والعلاج بالاعشاب الطبيعية الى بوابة " الجمهورية اون لاين "، مجموعة من الإرشادات الرمضانية لتجنب الذبحة الصدرية، وذلك حرصاً على سلامتهم ووقايتهم من المضاعفات المحتملة وخصوصاً مع صيام شهر رمضان المبارك.

الذبحة الصدرية :-

هى مرض يحدث بسبب ضيق فى الشرايين التاجية التى تمد القلب بالدم فتقلل كمية الدم المتجة الى القلب من خلالها وبالتالى يقل كمية الاكسجين التى تصل الى عضلة القلب وسبب ذلك هو تجمع الكولسترول داخل اسطح الشرايين فتضيق ويقل وصول الدم والاكسجين الى القلب فتحدث الالام والاوجاع فى عضلة القلب واعلى الصدر وضيق التنفس

اعراضها

وجع فى اعلى عضلة القلب او اعلى الصدر واسفل الذراع الايسر والشمال، احساس بالتعب والتعرق وضيق النفس وغثيان وارهاق شديد .

الاسباب

تجمع وترسيب الكوليسترول على اسطح الشرايين الداخلية وتجلط الدم ،الجهد الزائد للقلب بسبب الرياضة المجهدة او البرد الشديد او الحزن الشديد او الوجبات الكثيرة الدسمة ،خلل فى الشريان التاجى للقلب ،ضغط الدم المرتفع والوزن الزائد والكولسترول المرتفع فى الدم ، مرض السكر ومريض فقر الدم ،ضغوط نفسية واسباب وراثية والتقدم فى السن ،-

موقع اماكن الالم خلال الاصابة بالذبحة الصدرية 

تحت القفص الصدرى والكتف الايسر ،الشمال ،تحت القفص الصدرى امتداد الى الرقبة والفك ،اعلى الصدر بين الكتفين الكتف الشمال واسفل الذراعين الرقبة والفك ،فوق المعدة امتداد الى الرقبة والفك واسفل الذراعين .

الوقاية

التغذية السليمة كتناول الكثير من الخضار والفاكهة الطازجة --- الاغذية المحتوية على مجموعة فيتامين B (السمك-البيض-الكبد- الحليب- البقوليات- المكسرات - واللب السورى - الافاكاتو - الابتعاد عن الدهون الدسمة السمنة البلدى والليه ( مؤخرة الخروف).

واستخدام البديل لها

(زيت الزيتون-- زيت عباد الشمس) -- الاغذية المحتوية على اوميجا 3الموجودة فى ( السردين-- التونة-- السلامون-- وكمان الالياف القابلة للذوبان مثل (المكرونة- خبز القمح -الحبوب) .

علاجها والوقاية منها بالاعشاب

50جرام بذر الكتان 20جرام حشيشة الملاك 10جرام شمر 20جرام بذر الكرفس 20جرام بذر عباد الشمس 30جرام بذر البقدونس 20جرام بذر الرجله 20جرام عشبة الزعررور 20جرام عشبة الصفصاف 10جرام زنجبيل

الطريقة:- يطحن الجميع جيدا ويخلط ويمزجوا جميعا مع بعضهم البعض ويؤخذ من هذا الخليط يغلى ويصفى ويشرب بعد الفطار والساعة 10مساء ووقت السحور اخذ معلقة صغيرة من خميرة الخبز (خميرة بيرة) الطبيعية وليست الصناعية وتحلى بالعسل يقضى على الكوليسترول ومقاومة الذبحة الصدرية وايضا الليمون والعسل --خل التفاح ولا تنسوا الصدقة وقيام الليل