رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مشروبات ترفع الكوليسترول الضار,,احذرها
العادات الغذائية اليومية يمكن ان تؤثر بشكل مباشر في صحة القلب ومستويات الكوليسترول في الجسم, لذلك يجب الانتباه إلى نوعية المشروبات والأطعمة اليومية واختيار البدائل الصحية للحفاظ على صحة القلب والشرايين,نتعرف على بعض المشروبات التى لها أثر ضار فى رفع الكوليسترول:
1-المشروبات الغازية والعصائر الصناعية الغنية بكميات كبيرة من السكر.
2-القهوة الجاهزة التي تحتوي على الكريمة والمبيضات الصناعية والسكر المضاف.
3-الميلك شيك والمشروبات المحضّرة بالآيس كريم والكريمة الثقيلة.
4-مشروبات الطاقة التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكر والمنبهات.
5-بعض أنواع القهوة غير المفلترة التي قد تؤثر في مستويات الكوليسترول عند تناولها بكثرة.
6-المشروبات الغنية بالدهون المتحولة أو الإضافات الصناعية.
اترك تعليق