رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
كيف يؤثر الطقس على جسمك؟
يؤثر الطقس على وظائف الجسم الحيوية,حيث يتفاعل الجسم مع التغيرات التى تحدث لدرجات الحرارة والرطوبة,وقد تؤثر تلك التغيرات على المزاج و جودة النوم,نتعرف أكثر فيما يلى:
1- الحرارة المرتفعة
عند ارتفاع درجات الحرارة:
يتمدّد الجسم عبر التعرّق لتبريد نفسه.
قد يحدث جفاف أو انخفاض في ضغط الدم.
تزداد احتمالية الإجهاد الحراري وضربة الشمس.
يشعر البعض بالخمول وقلة التركيز.
2- البرودة الشديدة
في الطقس البارد:
تنقبض الأوعية الدموية للحفاظ على الحرارة.
يرتفع ضغط الدم نسبيًا.
يزداد استهلاك الطاقة للحفاظ على دفء الجسم.
قد تتفاقم آلام المفاصل لدى بعض الأشخاص.
3- الرطوبة
الرطوبة العالية تعيق تبخر العرق، مما يجعل الشعور بالحرارة أقوى.
أما الرطوبة المنخفضة فقد تسبب:
جفاف الجلد والشفاه.
تهيّج الجهاز التنفسي.
4- تغيّر الضغط الجوي
التغيرات المفاجئة في الضغط الجوي قد تؤثر على:
الصداع (خصوصًا لدى المصابين بالصداع النصفي).
آلام الجيوب الأنفية.
بعض آلام المفاصل.
5- قلة التعرض للشمس
انخفاض التعرض لأشعة الشمس قد يؤدي إلى:
نقص فيتامين D.
تقلبات مزاجية.
ما يُعرف بالاكتئاب الموسمي.
6- التقلبات المفاجئة في الطقس
الانتقال السريع بين الحر والبرد قد يضعف المناعة مؤقتًا، مما يزيد قابلية الإصابة بنزلات البرد.
اترك تعليق