رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
اكتشف المخاطر الصحية الخفية للخمول
كشفت دراسة دولية شملت أكثر من 2.4 مليون شخص أن قلة النشاط البدني ترتبط بزيادة مخاطر عدة أمراض خطيرة، من بينها السكري، أمراض القلب، والسكتات الدماغية.
عرف العلماء نمط الحياة الخامل بعدم ممارسة 150 دقيقة أسبوعيًا على الأقل من النشاط المعتدل أو المكثف مثل المشي السريع، السباحة، ركوب الدراجات، أو الجري. ووجدوا أن الأشخاص قليلّي الحركة سجلوا:
زيادة السكتات الدماغية بنسبة 10.2%,ارتفاع اعتلال الشبكية السكري بنسبة 9.7%,زيادة قصور القلب بنسبة 7.3% وارتفاع أمراض القلب التاجية لدى مرضى السكري بنسبة 7% تقريبًا
وأوضحت الدراسة أن جزءًا كبيرًا من هذه المضاعفات يمكن الوقاية منه عبر رفع مستوى النشاط البدني بشكل منتظم، مع ملاحظة أن النساء والأشخاص ذوي التعليم المنخفض هم الأكثر عرضة لهذه المخاطر.
نقلا عن الديلي ميل
اترك تعليق