البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة نافعة"البكتيريا النافعة" تعيش في الجهاز الهضمي,لها دور أساسي فى دعم الصحة العامة والحفاظ على توازن الجسم,نتعرف على فوائدها فيما يلى:
1-تحسين صحة الجهاز الهضمي والمساعدة في علاج الإسهال، الإمساك، والانتفاخ
2-إعادة التوازن البكتيري للأمعاء خاصة بعد استخدام المضادات الحيوية
3-تقوية الجهاز المناعي وزيادة مقاومة الجسم للعدوى
4-التخفيف من أعراض القولون العصبي مثل التقلصات والغازات
5-تحسين امتصاص العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن
6-تقليل الالتهابات المعوية ودعم صحة بطانة الأمعاء
7-المساهمة في تحسين الصحة النفسية عبر محور الأمعاء–الدماغ، مما يساعد على تقليل القلق والتوتر
8-دعم صحة الجلد والمساعدة في حالات الإكزيما وحب الشباب
9-المساعدة في تنظيم الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي
اترك تعليق