رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- وزيرة التخطيط تهنئ البابا تواضروس الثاني بمناسبة عيد الميلاد
- سلامة الغذاء: حليب الأطفال الأوروبي الملوث غير متداول في مصر
- وزارة المالية تحتفظ بحقها قانونيًا ضد أي تقرير مضلل حول الدين العام
- " لن تأخذوا مادورو وحده". القصة الكاملة لرفيقة الرئيس يوم اعتقاله
- ردًا على تقرير مضلل.. وزارة المالية تؤكد تراجع مديونية الموازنة
أهمية شرب الماء فى فصل الشتاء
في فصل الشتاء يقل شعور الكثيرين بالعطش مما يؤدي إلى إهمال شرب كميات كافية من الماء, رغم أن الماء من اهم العناصر للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه خلال هذا الفصل للأسباب التالية :
1- الوقاية من الجفاف
يساعد شرب الماء بانتظام على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، خاصة مع جفاف الهواء واستخدام أجهزة التدفئة.
2- تعزيز جهاز المناعة
يساهم الماء في دعم وظائف الجسم الحيوية وطرد السموم، مما يساعد على تقوية المناعة والوقاية من الأمراض.
3- الحفاظ على نضارة البشرة
يقلل شرب الماء من جفاف الجلد وتشقق الشفاه، وهي مشكلات شائعة في فصل الشتاء.
4- تحسين عملية الهضم
يساعد الماء على تسهيل الهضم والوقاية من الإمساك الناتج عن قلة الحركة أو تغير النظام الغذائي.
5- تنظيم حرارة الجسم وتنشيط الدورة الدموية
يساعد الماء الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الطبيعية وتحسين تدفق الدم.
اترك تعليق