كيف نخفّف آلام الأذن المصاحبة لنزلات البرد بطرق منزلية آمنة؟

تُعدّ آلام الأذن من الأعراض الشائعة المصاحبة لنزلات البرد، خاصة عند الأطفال، حيث تؤدي التهابات الجهاز التنفسي العلوي إلى انسداد قناة استاكيوس وتجمّع السوائل في الأذن، مما يسبب الشعور بالألم وعدم الراحة. ويمكن تخفيف هذه الآلام بطرق منزلية بسيطة وآمنة.

أسباب آلام الأذن مع نزلة البرد:

- احتقان الأنف والجيوب الأنفية

- تراكم السوائل خلف طبلة الأذن

- الالتهابات الناتجة عن العدوى الفيروسية

وضع كمادة دافئة على الأذن المصابة لمدة 10–15 دقيقة يساعد على تخفيف الألم وتحسين تدفّق الدم.

يساعد رفع الرأس أثناء النوم على تصريف السوائل وتقليل الضغط داخل الأذن.

مثل الماء الدافئ أو الأعشاب، حيث تساعد على تقليل الاحتقان وتحسين الدورة الدموية.

يساعد بخار الماء الدافئ على فتح الممرات الأنفية وتخفيف انسداد قناة استاكيوس.

يساهم في فتح قناة استاكيوس وتقليل الضغط داخل الأذن.

تنظيف الأنف دون ضغط قوي يساعد في تقليل الاحتقان الذي قد يزيد من ألم الأذن.

- تجنّب إدخال أي أدوات أو سوائل داخل الأذن.

- عدم التعرّض للهواء البارد مباشرة.

- في حال استمرار الألم أو ازدياده، يجب مراجعة الطبيب.