رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أسباب الصداع النصفى في الشتاء
يزداد عند البعض الصداع النصفي فى فصل الشتاء ,ويرجع ذلك الى عدة أسباب بيئية وصحية ,نتعرف عليها فيما يلى:
1. التغيرات الجوية المفاجئة
انخفاض درجات الحرارة وتقلب الضغط الجوي قد يؤثران في الأوعية الدموية في الدماغ، مما يحفّز نوبات الصداع النصفي.
2. قلة التعرض لأشعة الشمس
نقص ضوء الشمس في الشتاء يؤدي إلى انخفاض مستوى فيتامين (د) واضطراب إفراز هرمون السيروتونين، وكلاهما مرتبط بزيادة الصداع النصفي.
3. الجفاف
برودة الطقس تقلل الإحساس بالعطش، ما قد يؤدي إلى قلة شرب الماء، ويُعد الجفاف من الأسباب الشائعة للصداع.
4. التوتر والإجهاد النفسي
يزداد التوتر في فصل الشتاء نتيجة قلة النشاط البدني أو ضغوط العمل والدراسة، مما قد يفاقم الصداع النصفي.
5. اضطرابات النوم
قِصر ساعات النهار واختلاف الروتين اليومي قد يسببان خللًا في النوم، وهو عامل محفّز لنوبات الصداع النصفي.
6. التهابات الجهاز التنفسي
نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجيوب الأنفية شائعة في الشتاء، وقد تسبب صداعًا شديدًا أو تحفّز الصداع النصفي.
7. الروائح القوية في الأماكن المغلقة
قلة التهوية واستخدام المدافئ والعطور القوية قد يؤدي إلى تهيّج الجهاز العصبي وحدوث الصداع.
8. الإفراط في المشروبات الساخنة المحتوية على الكافيين
زيادة استهلاك القهوة أو الشاي في الشتاء قد تؤدي إلى صداع ناتج عن الإفراط أو الانسحاب من الكافيين.
اترك تعليق