رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- البنك المركزي يطلق النسخة الثالثة من مسابقة "FinTech Got Talent 2025"
- ماذا قال فينيسيوس جونيور لـ مبابي بعد إهداره ركلة الجزاء أمام فين
- "الفيفا" يرشح شاهندة المغربي ضمن أفضل حكمة كرة قدم في العالم
- رسالة ماجستير بجامعة قنا عن كفاءة الاستثمار الزراعي في مصر
- 336 ألف ناخب يستعدون للإدلاء بأصواتهم في انتخابات مجلس النواب
أضرار مضغ العلكة على معدة فارغة
يعتبر مضغ العلكة عادة شائعة للكثيرين، سواء لإبعاد التوتر أو لإنعاش النفس. ومع ذلك، قد يؤدي مضغ العلكة على معدة فارغة إلى آثار جانبية غير مرغوبة على الجهاز الهضمي. إذ يمكن أن يحفز المعدة على إفراز الحمض دون وجود طعام، ما يؤدي إلى شعور بالحرقة أو اضطرابات المعدة.
الأضرار المحتملة:
1- زيادة حموضة المعدة:
مضغ العلكة يحفز المعدة على إفراز حمض الهيدروكلوريك، وعند عدم وجود طعام يمتصه، قد يحدث ارتجاع أو حرقة.
2- انتفاخ البطن والغازات:
أثناء مضغ العلكة، يتم ابتلاع الهواء بكميات صغيرة، ما قد يؤدي إلى شعور بالانتفاخ أو الغازات، خاصة على معدة فارغة.
3- اضطرابات المعدة:
الإفراز المستمر للحمض دون طعام يمكن أن يسبب تهيج بطانة المعدة أو يزيد من احتمالية الإصابة بالقرحة المعدية على المدى الطويل.
4- زيادة الشعور بالجوع:
مضغ العلكة قد يحفز المعدة على طلب الطعام، ما يزيد الإحساس بالجوع وقد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام لاحقًا.
نصائح لتجنب الأضرار:
- تجنب مضغ العلكة على معدة فارغة.
- يمكن مضغ العلكة بعد تناول وجبة خفيفة أو مع الطعام.
- اختيار أنواع العلكة الخالية من السكر للحد من مشاكل الجهاز الهضمي.
اترك تعليق