رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
وداعًا لانتفاخ العينين..اكتشف الأسباب وأبسط العلاجات المنزلية
يُعتبر انتفاخ العين من المشاكل الجمالية والصحية الشائعة التي تؤثر على المظهر وتُسبب الانزعاج، خاصة عند الاستيقاظ صباحًا أو بعد يوم طويل، قد يكون السبب بسيطًا مثل قلة النوم أو البكاء، أو مؤشرًا على حالة صحية تحتاج إلى الانتباه، هناك علاجات منزلية طبيعية وآمنة تساعد في تخفيف الانتفاخ واستعادة إشراق العينين، في هذا المقال، نستعرض أهم الأسباب الصحية لانتفاخ العين، ونعرض لك أفضل الحلول المنزلية الفعالة.
أسباب صحية شائعة لانتفاخ العين:
1- قلة النوم أو الإرهاق
يسبب احتباس السوائل حول العينين ويؤدي لانتفاخها وظهور الهالات السوداء.
2- تناول كميات كبيرة من الصوديوم (الملح)
الملح الزائد يؤدي لاحتباس السوائل في الجسم، بما في ذلك منطقة تحت العين.
3- الحساسية الموسمية أو الغذائية
تحفز إفراز الهستامين، مما يسبب تورم، حكة، واحمرار في العينين.
4- البكاء لفترات طويلة
البكاء يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية الدقيقة حول العين، مما يؤدي لظهور الانتفاخ.
5- العوامل الوراثية
بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي لتراكم الدهون أو السوائل تحت العينين.
6- التهاب في العين أو الجفن (مثل الشحاذ أو الالتهاب البكتيري)
يسبب التورم المفاجئ، ويكون مصحوبًا بألم أو احمرار أو إفرازات.
7- مشاكل صحية داخلية
مثل: اضطرابات الغدة الدرقية، أمراض الكلى، أو خلل في توزيع السوائل.
8- استخدام مستحضرات تجميل مهيّجة
خاصة المكياج أو الكريمات التي تسبب رد فعل تحسسي أو التهابًا موضعيًا.
علاجات منزلية فعالة لانتفاخ العين:
هذه العلاجات مفيدة للانتفاخ المؤقت أو الخفيف. إذا استمر التورم أو كان مصحوبًا بألم أو تغير في الرؤية، يجب مراجعة الطبيب.
1- كمادات باردة
استخدمي قطعة قماش باردة أو كمادة ثلج لمدة 10–15 دقيقة.
تساعد في تقليص الأوعية الدموية وتخفيف التورم.
2- شرائح الخيار أو البطاطس
ضعي شريحة باردة على كل عين لمدة 10 دقائق.
تحتوي على مضادات أكسدة وتقلل الالتهاب.
3- أكياس الشاي الأخضر أو الأسود
ضعي الأكياس بعد نقعها وتبريدها على العينين.
الشاي يحتوي على الكافيين والعفص، اللذَين يساعدان في تقليل الانتفاخ.
4- تقليل الملح في الطعام
التخفيف من الصوديوم يُساهم في تقليل احتباس السوائل في الجسم والوجه.
5- شرب كميات كافية من الماء
الحفاظ على ترطيب الجسم يساعد في طرد الصوديوم الزائد وتقليل الانتفاخات.
6- رفع الرأس أثناء النوم
استخدام وسادتين يساعد في تصريف السوائل ومنع تراكمها حول العين.
7- جل الألوفيرا (الصبار)
ضعي القليل من الجل تحت العين، فهو يساعد في تهدئة الجلد وتقليل الالتهاب.
اترك تعليق