رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
وافلز مغذي ولذيذ.. حضريه للانش بوكس في دقائق
تحب الأمهات تنويع وجبات الأطفال في المدرسة، ومن أفضل الخيارات اللذيذة والمغذية الوافلز، لأنه خفيف ويمكن حشوه بحشوات متنوعة تناسب ذوق الطفل، كما أنه سهل التحضير في البيت بمكونات بسيطة.
المقادير:
كوب دقيق شوفان مطحون أو دقيق قمح كامل.
بيضة.
كوب حليب.
ملعقة صغيرة عسل أو سكر بني.
ملعقة صغيرة بيكنج باودر.
رشة فانيليا.
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة سائلة.
سخني جهاز الوافلز أو طاسة غير لاصقة.
اسكبي مقدارًا مناسبًا من العجينة واتركيها حتى تنضج وتتحمر.
قدميها في اللانش بوكس مع عسل طبيعي، زبدة فول سوداني أو قطع فاكهة.
وبكده يكون عندك وجبة صحية ولذيذة تفتح نفس الأطفال في المدرسة.
اترك تعليق