رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- نقابة زراعيين الإسماعيلية تكرم المتفوقين و حفظة القرآن الكريم
- فى ذكرى ميلاده..القائمة الكاملة لأعمال محمد وفيق دراما مسرح سينما
- محمد وفيق قدم 200 عملا ما بين مسرح وإذاعة وسينما وتليفزيون
- الهروب..قضية سميحة بدران..سمارة الأمير أبرز أعمال محمد وفيق
- عزيز الجبالى فى رافت الهجان و الشرنوبي أشهر شخصيات محمد وفيق
دور التغذية العلاجية في الوقاية من الأمراض
التغذية العلاجية هي استخدام التغذية كوسيلة علاجية ووقائية ,تلعب التغذية العلاجية دور كبير في الوقاية من الأمراض ,كما انها أسلوب علاجي متكامل يهدف إلى تحسين الصحة العامةو الوقاية من تطور الأمراض,نتعرف على دورها فى تقوية المناعة والحماية من الأمراض:
1. الوقاية من الأمراض المزمنة
السكري: تنظيم الكربوهيدرات، تجنب السكريات المضافة، وزيادة الألياف يقلل خطر الإصابة.
أمراض القلب والشرايين: تقليل الدهون المشبعة والمتحولة، وزيادة مضادات الأكسدة (مثل أوميغا-3).
ارتفاع ضغط الدم: اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم مثل حمية DASH.
السمنة: التغذية العلاجية تقلل الوزن وتعيد التوازن الهرموني والتمثيل الغذائي.
2. الوقاية من السرطان
تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة (فيتامين C، E، السيلينيوم، البوليفينولات).
الحد من اللحوم المصنعة والدهون المتحولة.
زيادة استهلاك الخضروات والفواكه والألياف.
3. تعزيز المناعة
التغذية المتوازنة تدعم جهاز المناعة ضد الفيروسات والبكتيريا.
عناصر هامة: الزنك، فيتامين D، فيتامين C، البروبيوتيك.
4. الوقاية من هشاشة العظام
الكالسيوم، فيتامين D، المغنيسيوم، والبروتين مهمون لبناء العظام وتقليل خطر الكسور.
5. الوقاية من أمراض الكبد والكلى
الحد من الدهون والبروتينات الزائدة، وتنظيم الأملاح، يدعم وظائف الكبد والكلى.
تقليل المشروبات الغازية والبروتين الحيواني الزائد يفيد في الوقاية من حصى الكلى.
اترك تعليق