رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
حب الرشاد.. كنز غذائي وطبي تؤكده الدراسات العلمية
يُعَد "حب الرشاد" من النباتات الطبية التي أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أهميتها البالغة في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض، لما يحتويه من مكونات غذائية متكاملة تجمع بين الفيتامينات والمعادن والألياف.
وأوضحت تقارير طبية أن بذور حب الرشاد تُعَد مصدرًا ثريًا بفيتامينات (A وC وK) إلى جانب معادن حيوية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساهم في تقوية العظام، دعم الجهاز المناعي، وتحسين كفاءة الجهاز الهضمي. كما تبيّن أن لمستخلصات حب الرشاد دورًا في المساعدة على تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو ما يجعله موضع اهتمام متزايد لدى الباحثين في مجال التغذية العلاجية.
ومن الناحية التاريخية، فقد استُخدم حب الرشاد في أنماط الطب التقليدي لعلاج فقر الدم، وتحفيز نمو الشعر، والتخفيف من آلام المفاصل، فيما تؤكد الدراسات الراهنة أن إدخاله ضمن النظام الغذائي اليومي – سواء عبر إضافته إلى الأطعمة أو تناوله كمشروب – قد يوفّر فوائد صحية متعددة.
في المقابل، شدد الأطباء على ضرورة الاعتدال في استهلاكه، مع التنبيه إلى تجنب الإفراط لدى فئات معينة مثل مرضى اضطرابات الغدة الدرقية والحوامل، إلا بعد استشارة طبية متخصصة.
اترك تعليق