رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فوائد مشروب الزنجبيل والبابونج بالعسل والليمون
لكل من يعانى من التوتر وعدم جودة النوم ,الصداع او نزلات البرد ,مشروب الزنجبيل والبابونج بالعسل والليمون هو تركيبة قوية من المكونات الطبيعية لهاالعديد من الفوائد الصحية للجسم والعقل,نتعرف على فوائدها فيما يلى:
1. يعزز المناعة
الليمون والعسل غنيّان بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحفّز الجهاز المناعي وتساعد على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
الزنجبيل يحتوي على مركبات مضادة للميكروبات والفيروسات.
2. يخفف التوتر ويساعد على الاسترخاء
البابونج معروف بتأثيره المهدئ للجهاز العصبي، ويساعد في تقليل القلق وتحسين النوم.
العسل يعزز إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة) عند تناوله قبل النوم.
3. يساعد على النوم العميق
يحتوي على البابونج المهدئ الذي يساعد على تهدئة العقل والجسم.
يُنصح بتناوله قبل النوم بـ30 دقيقة للحصول على نوم مريح.
4. يحسن الهضم
الزنجبيل يخفف الغازات، ويقلل من اضطرابات المعدة، ويحفز إفراز العصارات الهضمية.
البابونج يهدئ التقلصات والانتفاخات المعوية.
5. يهدئ التهابات الحلق
العسل يعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا وملطف للحنجرة.
الزنجبيل والليمون يساعدان في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
6. ينظف الجسم من السموم
يساعد المشروب في تعزيز وظائف الكبد والكلى، ويزيد من معدل التعرق، مما يساهم في طرد السموم من الجسم.
الزنجبيل والليمون والبابونج يحتويون على مركبات تحارب الجذور الحرة، ما يحمي من الالتهابات المزمنة وبعض الأمراض المزمنة.
اترك تعليق