رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
مشروب شائع يساعد على إذابة دهون البطن الخطرة
تعرف دهون البطن الحشوية بخطورتها لارتباطها بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. لكن دراسة حديثة أشارت إلى أن الكافيين، الموجود في القهوة، قد يكون له دور فعال في تقليل هذه الدهون.
فقد أوضحت أبحاث نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن الكافيين يرفع معدل التمثيل الغذائي ويعزز حرق الدهون، خاصة لدى الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. كما أظهرت دراسة أجريت على بالغين يابانيين أن شرب القهوة بانتظام لمدة 12 أسبوعًا ساعد على تقليص الدهون الحشوية ومحيط الخصر مقارنة بمن لم يتناولوها.
وينصح خبراء الصحة إلى جانب القهوة بالالتزام بنظام غذائي متوازن يضم الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، مع شرب كميات كافية من الماء وتجنب الإفراط في السكر والملح.
نقلا عن الديلي ميل
اترك تعليق