رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
قبل أن تتذوقها.. اعرف من يجب أن يبتعد عن حلوى المولد
مع اقتراب المولد النبوي الشريف، تزدحم المحلات بألوان وأشكال حلوى المولد التي يعشقها الكبار والصغار. ورغم ارتباطها بالبهجة والاحتفال، إلا أن الأطباء وخبراء التغذية يحذرون من خطورتها على بعض الفئات التي يجب أن تتجنب تناولها حفاظًا على صحتها.
يشير الأطباء إلى أن حلوى المولد تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والدهون، ما يجعلها خطرًا على بعض الفئات، أبرزها:
مرضى السكري: تناول الحلوى قد يرفع مستوى السكر في الدم بشكل حاد، مما يهدد بحدوث مضاعفات خطيرة.
مرضى القلب وضغط الدم: الدهون والسكريات الزائدة تزيد من مخاطر ارتفاع الكوليسترول وتصلب الشرايين.
مرضى الكبد الدهني: الحلويات الغنية بالدهون المشبعة تضع عبئًا إضافيًا على الكبد وتؤدي إلى تفاقم الحالة.
الأطفال: الإفراط في تناولها يسبب تسوس الأسنان، تقلبات المزاج، وزيادة الوزن المبكر.
الأشخاص الذين يعانون من السمنة: الحلويات العالية السعرات تعيق أي محاولات لإنقاص الوزن وتزيد من تراكم الدهون.
وينصح الخبراء بتناول كميات صغيرة جدًا من الحلوى، مع تفضيل الأنواع الأقل سكرًا والابتعاد عن تلك المغطاة بالدهون والزيوت المهدرجة. كما يمكن استبدالها ببدائل صحية مثل التمر بالمكسرات أو الفواكه المجففة، للاستمتاع بالمناسبة دون الإضرار بالصحة.
اترك تعليق