رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
4 نصائح ذهبية لتقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة
يقدم الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، مجموعة من النصائح المهمة التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.
وفي منشور على حسابه عبر "إنستجرام"، أوضح الطبيب أن هناك أربع خطوات أساسية يجب اتباعها، مشددًا على أن الخطوة الرابعة تُعد الأكثر أهمية، وهي عدم تجاهل الأعراض المستمرة مثل عسر الهضم أو الألم المتكرر في أعلى البطن، وضرورة إجراء فحص بكتيريا الملوية البوابية (H. pylori) لأنها من أبرز عوامل الخطر للإصابة بسرطان المعدة، والحطوات كالتالي:
1-الخضراوات الصليبية: درع وقاية طبيعي
أوصى الدكتور سيثي بتناول الخضراوات الصليبية مثل البروكلي، والقرنبيط، والملفوف، لاحتوائها على مادة السلفورافان، وهي مركب طبيعي يساعد على حماية المعدة من الخلايا السرطانية ويعمل كمضاد قوي للالتهابات.
2-الثوم: كنز غني بالأليسين
أكد أن إضافة الثوم إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون له تأثير وقائي مهم، نظرًا لاحتوائه على مادة الأليسين التي أظهرت دراسات ما قبل السريرية أنها تمتلك خصائص مضادة للسرطان، إضافة إلى دوره المعروف في تعزيز المناعة.
3-تقليل اللحوم المصنعة
شدد سيثي على ضرورة الحد من استهلاك اللحوم المصنعة مثل النقانق ولحم الخنزير المقدد، حيث أثبتت الدراسات ارتباطها الوثيق بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة بسبب احتوائها على مواد حافظة ومركبات كيميائية ضارة.
4-فحص بكتيريا الملوية البوابية
أوضح الطبيب أن أهم خطوة تكمن في إجراء فحص بكتيريا الملوية البوابية (H. pylori) عند الشعور بأعراض مزمنة مثل الألم في الجزء العلوي من البطن أو عسر الهضم المستمر. وأكد أن هذه البكتيريا تُعد عاملًا رئيسيًا للإصابة بسرطان المعدة، وأن التشخيص المبكر يمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا في العلاج والوقاية.
اترك تعليق