رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أفكار مبتكرة للانش بوكس قبل انطلاق العام الدراسي
مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد، تبدأ الأمهات في التفكير بما يمكن وضعه في صندوق الطعام المدرسي لأبنائهن، بحيث يجمع بين الفائدة الغذائية والشكل الجذاب. فالانش بوكس ليس مجرد وجبة خفيفة، بل هو عنصر أساسي يمد الطفل بالطاقة ويساعده على التركيز طوال اليوم الدراسي. ومن هنا تبرز أهمية التنويع والابتكار في إعداد محتوياته، بما يجعل الطفل أكثر إقبالاً على تناول طعامه بحب ورضا.
سندوتشات مبتكرة
بدلاً من الجبن فقط، جربي لفائف تورتيلا بالجبن والخس، أو سندوتش تونة خفيف مع خيار مبشور، أو حتى بيضة مسلوقة مهروسة مع جبنة كريمي.
خضار بألوان جذابة
قطعي الخيار والجزر والفلفل الألوان على شكل أصابع أو قلوب ونجوم باستخدام قواطع البسكويت. الأطفال بينجذبوا للشكل قبل الطعم.
فاكهة مقطعة ومنسقة
التفاح، العنب، الفراولة أو الموز ممكن يتقدموا في أعواد خشبية (زي الكباب) فتدي شكل مسلي.
سناك صحي
حفنة مكسرات غير مملحة، فشار معمول في البيت بزيت قليل، أو زبادي صغير مع عسل.
لمسة حلوة خفيفة
قطعة صغيرة من بان كيك صحي أو كيك شوفان منزلي، عشان تحسّس الطفل إن الانش بوكس فيه مفاجأة حلوة.
اترك تعليق