رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فوائد مذهلة لطبق سلطة يومي على صحتك..تعرف عليها
السلطة ليست مجرد مقبلات، بل عادة صحية ذكية تنعكس على الجسم من أول لقمة. فالخضروات الطازجة تمدّك بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يقوّي المناعة ويحافظ على شباب البشرة وصحة الشعر.
الألياف الموجودة فيها تحسّن الهضم، تنظّم سكر الدم، وتمنح إحساساً بالشبع يساعد على ضبط الوزن. كما أن الخضروات الورقية تدعم صحة القلب وتساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم.
إلى جانب ذلك، تمنح السلطة ترطيباً طبيعياً للجسم بفضل غناها بالماء، لتصبح طبقاً يومياً بسيطاً يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد المتعددة.
اترك تعليق