رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- المجلس القومي للإعاقة يطلق "المرحلة الثالثة لتأهيل الأسر
- سيد عبدالحفيظ يكشف أسباب فوز الأهلي بالقمة 131 أمام الزمالك
- وزير البترول يبحث مع فالكو الأمريكية خططها لزيادة الإنتاج من حقولها
- نائب المحافظ يطمئن على مصابي حادث طريق الصحراوي الغربي بنجع حمادي
- تراجع سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري في ختام التعاملات بالبنوك
كيف تحمي طفلك خلال موجة الحر خارج المنزل؟
خلال موجة الحر والطقس الحار يتعرض الجسم للجفاف خاصة مع الحركة والنشاط البدني ,وله العديد من المخاطر الصحية,خاصة للأطفال ,نتعرف على خطوات تستطيع من خلالها حماية طفلك خارج المنزل أثناء الطقس الحار:
1- البس طفلك ملابس خفيفة ومناسبة
اختاري ملابس قطنية، فاتحة اللون، وفضفاضة.
تجنّبي الأقمشة الصناعية أو الألوان الداكنة التي تمتص الحرارة.
لا تنسي قبعة واسعة الحواف لحماية الرأس والوجه من الشمس.
2- استخدمي واقي الشمس
ضعي واقيًا من الشمس بدرجة حماية (SPF 30 أو أكثر) قبل الخروج بـ 15-30 دقيقة.
أعيدي وضعه كل ساعتين أو بعد التعرق أو اللعب بالماء.
يُفضل للأطفال فوق عمر 6 أشهر فقط.
3- احرصي على ترطيب الطفل باستمرار
أعطيه الماء بشكل منتظم حتى إن لم يطلب.
للأطفال الرضع: زيدي عدد الرضعات (سواء طبيعية أو صناعية).
قدّمي له عصائر طبيعية باردة إذا كان عمره يسمح.
4- احرصي على وجوده في أماكن مظللة أو جيدة التهوية
اختاري أماكن بها مظلات أو أشجار، أو استخدمي مظلة محمولة.
تجنبي تعريضه المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا.
5- لا تتركيه داخل السيارة مطلقًا
حتى لو لدقائق، السيارة يمكن أن تتحول إلى "فرن" بسرعة خطيرة، مما يعرض الطفل لخطر ضربة الشمس أو الوفاة.
6- جهّزي أدوات تبريد بسيطة
فوطة مبللة بماء بارد لمسح الوجه والرقبة واليدين.
زجاجة ماء بارد أو بخاخ ماء خفيف لترطيب الجسم.
مروحة صغيرة محمولة أو مروحة يدوية.
7- راقبي علامات التحذير
انقلي الطفل فورًا إلى مكان بارد واطلبي المساعدة الطبية إذا لاحظتِ:
حرارة مرتفعة أو احمرار الجلد
خمول أو نعاس مفاجئ
تنفس سريع أو صعوبة في التنفس
فقدان الوعي أو دوخة شديدة
اترك تعليق