رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
دراسة: أعشاب طبيعية تسهم في تخفيف أعراض الاكتئاب
اكدت دراسة علمية حديثة أن بعض المكملات الغذائية والنباتات الطبية قد تلعب دورًا فعّالًا في التخفيف من أعراض الاكتئاب، ما يفتح الباب أمام خيارات علاجية تكميلية يمكن الاستفادة منها إلى جانب الأدوية التقليدية.
ووفقًا لما نشرته مجلة Frontiers in Pharmacology، حلّل فريق من الباحثين بيانات مأخوذة من 209 تجربة سريرية تناولت العلاقة بين المكملات الغذائية وعلاج الاكتئاب، وتمكّنوا من تحديد 64 منتجًا متاحًا بدون وصفة طبية، يمكن تصنيفها كمنتجات داعمة في مواجهة الأعراض المرتبطة بالاضطراب النفسي الأكثر شيوعًا في العالم.
ومن بين المكونات التي أظهرت نتائج واعدة في الدراسة: أحماض "أوميغا-3" الدهنية، ونبتة "سانت جون" (المعروفة أيضًا بحشيشة القلب)، والزعفران، ومكملات البروبيوتيك، إضافة إلى فيتامين D، حيث أظهرت هذه المواد تأثيرًا يُقارن – في بعض الحالات – بالتأثير الناتج عن مضادات الاكتئاب الدوائية.
كما أشار الباحثون إلى مكونات أخرى قد تسهم في تحسين الحالة النفسية، مثل: حمض الفوليك، والخزامى، وبلسم الليمون، والزنك، والتريبتوفان، ونبات الروديولا، وذلك رغم محدودية الأدلة المتوفرة حتى الآن بشأن فعاليتها.
وشدّد القائمون على الدراسة على أهمية استشارة الأطباء أو المختصين قبل استخدام أي من هذه المنتجات، نظرًا لإمكانية حدوث تفاعلات دوائية أو تأثيرات غير متوقعة، حتى مع المكملات التي تُعد آمنة في ظاهرها.
اترك تعليق