رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
لماذا تسبب منتجات الألبان الانتفاخ والغازات؟ طبيب يكشف
هل تحب منتجات الألبان لكنك تشعر بعدم الراحة أو انتفاخ البطن بعد تناولها؟ لست وحدك. كثير من الناس يعانون من أعراض مثل الانتفاخ والغازات بسبب عدم تحمل اللاكتوز، وهي حالة شائعة تجعل من الصعب على الجسم هضم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان.
لكن من المهم أن تعرف أن عدم تحمل اللاكتوز يختلف تمامًا عن حساسية الألبان. رغم تشابه بعض الأعراض، فإن كل حالة لها أسبابها وعلاجاتها الخاصة.
وفق هندوستان تايمز، قال الدكتور راجش تشاندرا، استشاري أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى مانيبال فيجاياوادا:"عدم تحمل اللاكتوز هو اضطراب هضمي يحدث بسبب نقص إنزيم اللاكتاز في الأمعاء، وهو المسؤول عن تفكيك سكر اللاكتوز."
لماذا تسبب منتجات الألبان الانتفاخ والغازات؟
عند نقص إنزيم اللاكتاز، يبقى اللاكتوز غير مهضوم في الأمعاء، مما يؤدي إلى تخميره بواسطة بكتيريا الأمعاء وإنتاج الغازات، ما يسبب الانتفاخ والإسهال أحيانًا، وتبدأ الأعراض عادة بعد ساعات قليلة من تناول الألبان.
يشير الطبيب إلى أن هذه الحالة لا تشمل الجهاز المناعي، لذلك لا تتسبب في أعراض تحسسية مثل الطفح الجلدي أو مشاكل التنفس أو ردود فعل خطيرة.
أنواع عدم تحمل اللاكتوز وكيفية التعامل معها:
عدم تحمل اللاكتوز الأولي:
يحدث نتيجة انخفاض طبيعي في إنتاج إنزيم اللاكتاز، وغالبًا ما يبدأ في أواخر الطفولة أو المراهقة. في حالات نادرة، يولد الطفل بنقص كامل في اللاكتاز.
نصيحة: تقليل تناول منتجات الألبان بشكل دائم، واستخدام مكملات إنزيم اللاكتاز، مع التأكد من الحصول على كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د من مصادر أخرى.
عدم تحمل اللاكتوز الثانوي:
ينجم عن تلف بطانة الأمعاء بسبب أمراض مثل التهاب المعدة أو الأمعاء، أو بعد جراحات أو علاج كيميائي. غالبًا ما يكون مؤقتًا.
نصيحة: علاج السبب الأساسي، وقد يحتاج المريض إلى نظام غذائي خالٍ من اللاكتوز مؤقتًا حتى تعود الأمعاء إلى طبيعتها.
اترك تعليق