رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
4 عصائر لدعم فقدان الوزن
العصائر الطبيعيةمن الطرق الفعالة لتحفيز حرق الدهون فى الجسم وزيادة معدل حرق الدهون,نتعرف على افضل العصائر التى يمكن ان تدعم رحلة فقدان الوزن وخطوات تحضيرها فيما يلى:
1. عصير الليمون والزنجبيل
مكونات: كوب ماء دافئ، عصير ليمونتين، ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور، ملعقة عسل طبيعي (اختياري).
طريقة التحضير: اخلط المكونات جيدًا واشربه في الصباح على الريق لتعزيز الهضم وتنشيط حرق الدهون.
2. عصير الخيار والخيار مع الكرفس
مكونات: حبة خيار متوسطة، 2 عود كرفس، نصف تفاحة خضراء، كوب ماء.
طريقة التحضير: ضع جميع المكونات في الخلاط، ثم صفي العصير واشربه باردًا لتحفيز إزالة السموم وتسريع الأيض.
3. عصير الأناناس والنعناع
مكونات: كوب قطع أناناس طازجة، حفنة من أوراق النعناع، ماء بارد حسب الحاجة.
طريقة التحضير: اخلط المكونات جيدًا وقدمه في كوب مع مكعبات ثلج، حيث يساهم الأناناس في تحسين الهضم والنعناع في تهدئة الجهاز الهضمي.
4. عصير الشمندر والجزر
مكونات: نصف حبة شمندر متوسطة، حبتان جزر، نصف ليمونة، كوب ماء.
طريقة التحضير: اخلط المكونات في الخلاط وقدّم العصير طازجًا، فهو يساعد في تعزيز طاقة الجسم وحرق الدهون بفعالية.
اترك تعليق