رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- تونس ضيف شرف معرض "تراثنا ٢٠٢٥ " ومشاركة متميزة للإمارات والأردن
- العاصمة الإدارية تستضيف غداً قرعة بطولة العالم لليد تحت 17 عاما
- الكشف عن أفضل لاعب في الجولة السادسة من الدوري الإنجليزي
- القوات المسلحةتعلن قبول دفعةجديدةمن خريجى الجامعات للعمل كضباط متخصصين
- المنوفية.. الديب يناقش تسليم مشروعات "حياة كريمة" بأشمون والشهداء
علامات نقص الكولاجين في الجسم
الكولاجين له دور هام في الحفاظ على صحة الجلد والمفاصل والعظام والأنسجة الضامة,مع التقدم فى العمر ينقص الكولاجين ويرسل الجسم علامات على حاجته للكولاجين من مصادر خارجية,نتعرف على تلك العلامات فيما يلى:
1. تجاعيد الجلد: يعتبر ظهور التجاعيد من أولى العلامات التي تدل على نقص الكولاجين، حيث يفقد الجلد مرونته وليونته مع مرور الوقت.
2. آلام المفاصل: يلعب الكولاجين دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الغضاريف التي تحمي المفاصل. عندما ينخفض مستوى الكولاجين، قد تشعر بآلام وتصلب في المفاصل.
3. ضعف العظام: يساهم الكولاجين في تقوية العظام والحفاظ على كثافتها. نقص الكولاجين قد يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
4. مشاكل في الشعر والأظافر: قد يصبح الشعر أكثر جفافًا وتقصفًا، وقد تظهر علامات الضعف على الأظافر وتصبح أكثر عرضة للتكسر.
5. بطء التئام الجروح: يلعب الكولاجين دورًا هامًا في عملية التئام الجروح. نقص الكولاجين قد يؤخر شفاء الجروح والإصابات.
اترك تعليق