رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أهمية النوم المبكر للأطفال
النوم المبكر من أهم العوامل المؤثرة في نمو الطفل بشكل صحي وسليم,نتعرف على الفوائد المترتبة على نوم الطفل فى وقت مبكر:
1- تعزيز الجهاز المناعي لدى الأطفال، مما يجعلهم أقل عرضة للأمراض والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، يساعد النوم الجيد على تحسين نمو العظام والعضلات من خلال إفراز هرمون النمو أثناء الليل.
2-تحسين التركيز والانتباه
عندما ينام الطفل مبكراً، يكون مستعداً شخصياً وعقلياً للتركيز والتعلم خلال اليوم التالي، مما يعزز قدرته على الاستيعاب وحل المشكلات.
3-تقليل التوتر والقلق
النوم الكافي يخفف من مستويات التوتر والقلق عند الطفل، ويساعد على تحسين المزاج والسلوك الاجتماعي.
4-زيادة النشاط والطاقة: يوفر النوم المبكر للطفل طاقة كافية لممارسة الأنشطة البدنية والذهنية خلال النهار.
5-تطوير العادات الصحية: يعزز الالتزام بمواعيد منتظمة للنوم والاستيقاظ، وهو ما يساهم في بناء نظام حياة صحي.
6-تحسين المزاج والسلوك: يقلل النوم المبكر من العصبية والتوتر، ويساعد الطفل على التفاعل بشكل إيجابي مع المحيطين به.
اترك تعليق