رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
وداعًا لترهلات الوجه... 5 حلول طبيعية تعيد لبشرتك نضارتها
ترهل البشرة لا يعني بالضرورة نهاية الجمال أو الشباب، بل قد يكون مجرد إنذار من الجسم بأنه بحاجة إلى رعاية أكبر. سواء أتى الترهل نتيجة التقدم في السن، فقدان الوزن السريع، أو حتى العوامل الوراثية، فإن استعادة تماسك البشرة ممكن، وبطرق طبيعية لا تحتاج إلى جلسات تجميل في السطور التالية نقدم لكِ حلولاً بسيطة لشد بشرة الوجه وتحسين مظهرها تدريجيًا.
1. تمرني وجهك كأنك تتمرنين جسدك
عضلات الوجه تحتاج للحركة تمامًا كعضلات الجسم. تمارين بسيطة يمكن أن تعزز مرونة الجلد وتحسن مظهر الخدود والفك:
تمرين السمكة المنتفخة: انفخي خديك بالهواء واحتفظي بهما ممتلئين لعِدة ثوانٍ، ثم أفرغي الهواء ببطء. كرري التمرين عدة مرات.
ابتسامة الخدود المرتفعة: ابتسمي لأقصى درجة وركّزي على رفع الخدود باستخدام عضلات الوجه دون تحريك العينين.
خصصي 5 إلى 10 دقائق يوميًا لهذه التمارين، وستلاحظين الفرق خلال أسابيع قليلة.
اترك تعليق