رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مشروبات طبيعية لتنشيط الحرق بعد عيد الأضحى
يشعر كثيرون بعد أيام العيد وما يصاحبها من تناول اللحوم والحلويات بكثرة،بثقل في الجسم وزيادة في الوزن. ولتنشيط عملية الحرق والتخلص من الدهون المتراكمة يمكن الاعتماد على بعض المشروبات الطبيعية التي تدعم الهضم وتعزز الأيض.
من أفضل المشروبات التي ينصح بها بعد العيد، ماء الليمون الدافئ صباحًا، حيث يساعد على تنظيف الكبد وتحفيز الحرق. كذلك يُعد مشروب الزنجبيل بالقرفة من الخيارات الممتازة لتسريع عملية الأيض وتقليل الرغبة في تناول الطعام.
ويعد الشاي الأخضر، المعروف بقدرته على تفتيت الدهون وتحفيز الجسم على استهلاك الطاقة، خاصة عند تناوله بين الوجبات. أما ماء الخيار والنعناع، فيُرطب الجسم ويساعد في التخلص من السموم.
الالتزام بهذه المشروبات مع تقليل السكريات والدهون، وممارسة القليل من النشاط البدني، يُعيد للجسم توازنه ونشاطه بعد العيد بسهولة وأمان
اترك تعليق