رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
بعد عيد الأضحى... ديتوكس للتخلص من السموم والدهون بالجسم
بعد انتهاء أيام عيد الأضحى, يبدأ كثيرون في البحث عن وسيلة لإعادة التوازن للجسم واستعادة النشاط, وهنا يأتي الحل السريع: الديتوكس.
الديتوكس ليس نظامًا قاسيًا أو حرمانًا، بل طريقة بسيطة لمساعدة الجسم على تنظيف نفسه من السموم المتراكمة، خاصة بعد فترات الأكل العشوائي والثقيل.
أبسط خطوات ديتوكس ما بعد العيد:
ابدأ يومك بكوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة، لتحفيز الكبد على العمل وتنشيط الهضم.
ركز على الخضروات الورقية والفواكه الطازجة مثل الخيار، الجرجير، التفاح، والأناناس.
اشرب الكثير من الماء والشاي الأخضر، وأضف مشروبات طبيعية مثل الزنجبيل، الكركم، أو النعناع.
اترك تعليق